Ma Ma & Mei Mei

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一、 蕃薯 ---強身健體的超級美食

中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞。在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命E的和含量來說，蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍，同時也含有很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B胡蘿蔔素，對預防捱癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。中藥有一種叫(補中益氣)的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康。烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克(指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。

二、蕃薯的健胃整腸方法

糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，它就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內。這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？
居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天總共吃一公斤之多。因為，新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯，而排出大量糞便，所以他們不會罹患便秘，胃腸機能特別良好。吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活，或許我們不能全盤接受；不過，我們可以採取折衷方式，那就是所謂(蕃薯斷食法)。
必須準備的東西為-----烤熟的蕃薯，以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。這種只吃蕃薯的(斷食整腸法)，可以選在不上班的星期六或者星期天實行。

小紅豆滿6個月了(以國曆算)

那天幫她量了一下...ㄛㄛ..

體重--直逼8kg!!!.....真是小胖胖勒~~

身高-68cm左右

身長曲線100分!!!

 中午一上班沒多久,同事打分機上來突然問我敢不敢抱狗...
我問>>是流浪狗嗎??那我就不敢.
同事說是小狗啦~
因為下午有記者招待會,所以小鄧的狗要託人照顧.
小鄧ㄉ狗!!! 他什ㄇ時候養ㄉ阿..

今早一進辦公室就開始忙個不停~~
換了一個辦公室幾乎所有的東西都得重新歸位整理.
從上禮拜六加班到今天還是沒辦法一下子整理好....

一直到某兄告訴我....<股市大漲!今天漲停喔~~>
這時我才驚覺已經整理一個小時多了

終於謎底揭曉了~~~
換了主管 ,辦公室也跟著搬風.

昨天雷公阿北猛打雷    也在為我們抱不平吧....
真想叫雷公去批死他算了!!!

下午聽到令我晴天霹靂的消息>_<

始終搞不懂老大為何那麼喜歡玩<大風吹>的遊戲....

非得把大家搞的這ㄇ烏煙瘴氣

有些父母嘗試說故事給小朋友聽，卻因為掌握不到技巧，無法吸引小朋友的注意力，長久下來讓做家長的也失去了信心，其實只要先照兒童讀本練習說，了解小朋友的言語之後，再以接龍方式和小朋友互動，除了家長學會說故事技巧外，小朋友也可增加表達能力，該麼做，請專家告訴你。

時間固定

今天是媽咪跟小舅的生日喔~~
每年到了這一天大家一定都會幫壽星過生日.
吃蛋糕點蠟燭....我就是喜歡這樣的感覺~~
就像上禮拜我們幫大舅過生日一樣.
當我們點著蠟燭唱著生日快樂歌時,大舅滿臉就充滿幸福的味道~~~